Los mejillones son un alimento lleno de propiedades, preparados al vapor son un plato sencillo y rápido de preparar.
Con ellos tendrás un entrante riquísimo con el que aportaras a tu dieta ácidos grasos omega-3, aminoácidos y minerales como el calcio, sodio, yodo, hierro, zinc, potasio, magnesio, fósforo, cobre, manganeso y selenio.
La vinagreta les aportará aún más sabor y color haciendo un entrante irresistible.
INGREDIENTES:
1 Kg. de mejillones.
1/2 limón (para hacer los mejillones al vapor)
VINAGRETA:
Aceite de oliva virgen extra.
Vinagre de Jerez.
Una pizca de sal.
1/2 pimiento verde.
Media cebolla fresca.
1/2 tomate.
1 huevo cocido.
PREPARACIÓN:
En una cazuela grande echar los mejillones previamente limpios y el zumo de medio limón, tapar y dejar hacer unos cinco minutos, hasta que estén abiertos y se vean ya cocinados.
Mientras preparar la vinagreta, picando finamente todos los ingredientes y aliñando generosamente con el aceite de oliva, una pizca de sal y un chorrito de vinagre de Jerez, mezclar bien.
Cuando los mejillones estén cocinados ir disponiendo en una fuente y con una cuchara acompañar cada uno con vinagreta.
Ya tenemos un entrante rico, sano y económico que tiene una presencia de lo más apetecible.
¡¡¡SALUD Y DISFRUTAD!!!
¡¡Hola Nines!! Cuánto me alegra verte por aquí de nuevo. Nos traes un aperitivo riquísimo, bajo en calorías y para disfrutar al máximo. Lo veo perfecto para estos días de fiestas. Te deseo que pases una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo. Besitos.
ResponderEliminarHolaaa Isabel!!!!! Que gusto saber de ti.
EliminarMil gracias por tus buenos deseos, espero que disfrutes de estas fiestas junto a tus seres queridos y que tengas salud y alegría para celebrarlas.
Un abrazo muyyyy cariñoso!!!